Quarta-feira, 25 DE Fevereiro 2009

 

 

 

 

 

Voleibol

 

Voleibol - fundamentos técnicos

 
Podes visionar estes videos com os principais fundamentos técnicos do Voleibol. Atenção, pois os videos não estão em português (de Portugal) e tens que ter cuidado com a terminologia (pe: saque=serviço, bloqueio=bloco, etc.).

 



 

O voleibol é um jogo colectivo praticado por duas equipas, cada uma composta por seis jogadores efectivos e, no máximo, seis suplentes, podendo um destes desempenhar a função de “libero”.
 
O voleibol diferencia-se pelo confronto indirecto entre os adversários, pois, durante o encontro, cada equipa permanece no seu meio-campo. Orientando-se por uma estrutura cíclica de acções, desde o gesto que inicia o jogo (serviço) até à acção defensiva (recepção do serviço) que é o primeiro gesto de ataque.
O jogo realiza-se num campo rectangular, com a dimensão de 18x9 metros, com uma rede no meio a uma altura variável conforme o sexo e categoria (exemplo dos seniores e juniores: masculinos – 2,43m; femininos – 2,24m).
O objectivo do jogo é enviar a bola por cima da rede para o campo do adversário, fazendo com que caia neste, e evitar que caia no da própria, no cumprimento do regulamento específico.
Não há tempo de jogo definido e ganha um jogo a primeira equipa que conseguir vencer três “sets”. Ganha um “set” a primeira equipa que chegar aos 25 pontos, com dois pontos de vantagem. Em caso de empate em “sets”, a 2-2, o quinto parcial é disputado só até aos 15 pontos, sendo aqui também necessária a diferença de dois pontos. Em ambos os casos não existe limite pontual, caso a vantagem de dois pontos não se verifique.
Um encontro é dirigido por uma equipa de arbitragem constituída por um árbitro (principal), um 2º árbitro, quatro juízes de linha e um marcador.


Videos tu.tv

 
Campo de Voleibol
 Utilizando uma vez mais uma imagem da Texto Editora, podes ver representado um campo de Voleibol com as dimensões oficiais, ou seja, tem as medidas necessárias para se poder realizar um jogo oficial de Voleibol de 6 contra 6.
Num jogo oficial de Voleibol as equipas são constituídas por 6 jogadores, mas no 1.º ciclo, e porque temos de começar a aprender aos poucos, cada equipa tem apenas 2 jogadores (mais 2 suplentes que jogam na segunda parte).
 
Imagem da Texto Editora
Não te esqueças que, apesar de ser com as mãos que tocas na bola, é muito importante o trabalho das pernas... Usa-as para te movimentares rapidamente e te colocares na melhor posição para poderes jogar a bola correctamente. Isso pode fazer toda a diferença!
E também não te esqueças de usar a cabeça! Claro que não é para acertares na bola, mas para pensares bem no que deves fazer para conseguires ganhar o ponto...
 

 

publicado por ana às 00:40
Assuntos tratados no blog:

Basquetebol 
Basquetebol (4x4)
·       Cada equipa deverá ser composta por 7 jogadores (4 efectivos e 3 suplentes). Se o número anteriormente referido não for respeitado, a equipa participa na actividade mas os resultados não serão contabilizados para efeitos de classificação. Obrigatoriamente todos os jogadores terão de participar pelo menos uma das partes de cada jogo que a equipa realize, não podendo ser substituídos, excepto por manifesta incapacidade física;
·      A duração do jogo é adaptada à realidade de cada actividade, sendo o mesmo composto por duas partes, sem intervalo, com duração mínima de 8 minutos e máxima de 10 (cada parte);
·     É importante, tal como acontece nas restantes modalidades, que os alunos sempre que possível se encontrem devidamente equipados;
·     No aspecto disciplinar sempre que se verifique uma situação de maior gravidade, o aluno infractor deverá ser imediatamente substituído, não podendo entrar em mais nenhuma situação no jogo, cabendo esta decisão em primeira instância ao professor. Se o mesmo não tomar a atitude acima descrita o árbitro tem toda a liberdade de o fazer;
·        O cesto de campo convertido representa 2 pontos e o lance livre 1 ponto;
·         Quando um aluno quer progredir em campo com a posse de bola, deve batê-la no solo (driblar), ou seja, fazê-la ressaltar no solo sucessivamente mas com uma só mão, não podendo bater a mesma com as duas mãos simultaneamente, e se a agarrar não pode voltar a driblar;
·         Relativamente aos passos:
Þ    Um jogador com a bola nas mãos só pode executar dois apoios (contacto do pé com o solo) devendo lançá-la, passá-la ou batê-la no solo antes de executar o 3.º apoio. Neste caso se o fizer diz-se que deu passos;
Þ    É permitido a um jogador rodar desde que receba a bola quando está parado ou parar legalmente. Rodar é deslocar um pé à volta do outro mantendo este em contacto com o solo, a este chama-se pé eixo;
·        É assinalado lançamento livre quando um jogador em acto de lançamento sofre falta e quando um jogador sofre falta mais violenta;
·        É assinalado lançamento livre quando um jogador empurra, rasteira, “atropela”, etc. o adversário. No caso de o mesmo aluno manifestar esta atitude 2 vezes, será retirado do jogo, podendo ser substituído. O jogador infractor não poderá actuar em nenhum outro momento desse jogo;
·         Depois de cesto a bola é reposta na linha final;
·         Depois de falta ou violação a bola é reposta no ponto mais próximo da linha lateral ou final respectiva;
·        Em qualquer reposição da bola em jogo os adversários têm de estar a pelo menos 2 metros da bola até que esta entre em jogo;
·       O resultado final será aquele que se encontra no final do tempo regulamentar do mesmo. Serão atribuídos 3 pontos à vitória, 2 pontos em caso de empate e 1 ponto à derrota.
Vitória
3 Pontos
Empate
2 Pontos
Derrota
1 Ponto
Falta de Comparência
0 Pontos
- Se houver empate na Classificação Final das equipas na série, os critérios de desempate são:
1 - Resultado entre as equipas empatadas;
2 - Diferença de pontos marcados e sofridos;
3 - Equipa com mais pontos marcados.

 
 
Campo de Basquetebol
Na imagem (da Texto Editora) que está em baixo, está representado um campo de Basquetebol com as dimensões oficiais, isto é, tem as medidas obrigatórias para se poder praticar o Basquetebol de 5 contra 5 de forma oficial, como é o caso do Campeonato Nacional de Basquetebol (Liga TMN de Basquetebol).
.
E não te esqueças que no Basquetebol não podes andar a tocar no adversário... Por isso muito cuidado!
Vê com atenção estas 3 figuras para NÃO fazeres igual! Pois se o fizeres, é falta!
E não te esqueças de usar bem a cabeça! Pensa muito bem no que deves fazer quando a tua equipa tem a bola e quando não a tem...
Imagens da Texto Editora
 

 Comédia no Basquetebol

 

 

 

publicado por ana às 00:32
Assuntos tratados no blog:

Andebol

 

Andebol (5x5)
  • Cada equipa deverá ser composta por 8 jogadores, sendo 3 suplentes. Se o número anteriormente referido não for respeitado, a equipa participa na actividade mas os resultados não serão contabilizados para efeitos de classificação. Obrigatoriamente todos os jogadores terão de participar pelo menos numa das partes de cada jogo que a equipa realize, não podendo ser substituídos, excepto por manifesta incapacidade física;
  • A duração do jogo é adaptada à realidade de cada actividade, sendo o mesmo composto por duas partes, sem intervalo, com duração mínima de 8 minutos e máxima de 10 (cada parte);
  • É importante, tal como acontece nas restantes modalidades, que os alunos sempre que possível se encontrem devidamente equipados;
  • No aspecto disciplinar sempre que se verifique uma situação de maior gravidade, o aluno infractor deverá ser imediatamente substituído, não podendo entrar em mais nenhuma situação no jogo, cabendo esta decisão em primeira instância ao professor. Se o mesmo não tomar a atitude acima descrita o árbitro tem toda a liberdade de o fazer;
  • Nenhum jogador, desde que de posse de bola, pode penetrar na área do guarda-redes;
  • Aquando da marcação de faltas, a equipa que defende deve estar à distância de 2 metros;
  • Na execução do lançamento de linha lateral o aluno deverá ter pelo menos um pé em cima da mesma;
  • O livre de 7 metros é marcado quando:
  • O jogador é impedido de jogar numa situação manifesta de golo;
  • O jogador defender dentro da área de guarda-redes de forma intencional;
  • Cada jogador não pode dar mais de 3 passos com a bola na mão;
  • A bola se for defendida pelo guarda-redes e ultrapassar a linha final é pertença do mesmo. Se tocada por um defensor é marcado um canto na junção da linha final com a linha lateral;
  • O jogador da equipa de posse de bola, se atrasar a bola ao seu guarda-redes estando este dentro da sua área de baliza, será punido com um livre de 9 metros;
  • O resultado final do jogo será aquele que se encontra no final do tempo regulamentar do mesmo. Serão atribuídos 3 pontos à vitória, 2 pontos em caso de empate e 1 ponto à derrota.
Vitória
3 Pontos
Empate
2 Pontos
Derrota
1 Ponto
Falta de Comparência
0 Pontos
- Se houver empate na Classificação Final das equipas na série, os critérios de desempate são:
1 - Resultado entre as equipas empatadas;
2 - Diferença de golos marcados e sofridos;
3 - Equipa com mais golos marcados.

 

Campo de Andebol
Na figura que está em baixo, que foi feita pela Texto Editora, está representado um campo de Andebol com as dimensões oficiais, isto é, tem as medidas obrigatórias para se poder praticar o Andebol de 7 contra 7 de forma oficial, como é o caso do Campeonato Nacional de Andebol.
Já sabes, e é bom que nunca esqueças, que na área que está pintada de verde (como podes ler na figura, a Área de Baliza) só pode jogar o Guarda-Redes e... mais ninguém!!!

 

 

 

publicado por ana às 00:30
Assuntos tratados no blog:

Futebol

 

 

O futebol é o desporto colectivo mais praticado no mundo. É disputado num campo rectangular por duas equipas, de onze jogadores cada lado, que têm como objectivo colocar a bola dentro das balizas adversárias, não é permitido o uso das mãos, excepto pelos guarda-redes e nas cobranças dos arremessos laterais, (onde o jogador deve lançar a bola para dentro do campo com as duas mãos). Esse objectivo é chamado de golo (Portugall) - ambos os termos derivam da palavra inglesa “goal”.

A baliza é um rectângulo formado por duas traves ou postes verticais, fincados no solo, uma trave ou travessão paralela ao solo e uma faixa branca posicionada no gramado exactamente abaixo do travessão. Ali fica posicionado o guarda-redes, o guarda-redes só pode usar as mãos dentro da sua área, defendendo o golo. Uma partida de futebol é vencida pela equipa que marcar um maior número de golos. O torneio mais prestigiado do futebol é o Campeonato do Mundo FIFA, os maiores vencedores são Brasil (1958, 1962, 1970, 1994, 2002), Itália (1934, 1938, 1982, 2006) e Alemanha (1954, 1974, 1990).

 

 

Futebol (5x5)
  • Cada equipa deverá ser composta por 8 jogadores, sendo 3 suplentes. Se o número anteriormente referido não for respeitado, a equipa participa na actividade mas os resultados não serão contabilizados para efeitos de classificação. Obrigatoriamente todos os jogadores terão de participar pelo menos numa das partes de cada jogo que a equipa realize, não podendo ser substituídos, excepto por manifesta incapacidade física;
  •  A duração do jogo é adaptada à realidade de cada actividade, sendo o mesmo composto por duas partes, sem intervalo, com duração mínima de 8 minutos e máxima de 10 (cada parte);
  • É importante, tal como acontece nas restantes modalidades, que os alunos sempre que possível se encontrem devidamente equipados;
  • No aspecto disciplinar sempre que se verifique uma situação de maior gravidade, o aluno infractor deverá ser imediatamente substituído, não podendo entrar em mais nenhuma situação no jogo, cabendo esta decisão em primeira instância ao professor. Se o mesmo não tomar a atitude acima descrita o árbitro tem toda a liberdade de o fazer;
  • A reposição da bola na linha lateral é efectuada com o pé, não podendo obter-se golo directamente;
  • O lançamento de baliza só pode ser efectuado unicamente pelo guarda-redes e com a mão, não podendo obter golo directamente;
  • A bola quando passada ao guarda-redes por um elemento da sua equipa, não pode ser jogada com as mãos. Caso o faça, deverá ser marcado livre indirecto na linha de área de baliza paralela à linha de baliza;
  • Em qualquer reposição da bola em jogo os adversários têm de estar a pelo menos 5 metros da bola até que esta entre em jogo;
  • O resultado final do jogo será aquele que se encontra no final do tempo regulamentar do mesmo. Serão atribuídos 3 pontos à vitória, 2 pontos em caso de empate e 1 ponto à derrota.
Vitória
3 Pontos
Empate
2 Pontos
Derrota
1 Ponto
Falta de Comparência
0 Pontos
- Se houver empate na Classificação Final das equipas na série, os critérios de desempate são:
1 - Resultado entre as equipas empatadas;
2 - Diferença de golos marcados e sofridos;
3 - Equipa com mais golos marcados.

 

 

 

Campo de Futebol
De novo com uma imagem da Texto Editora, é possível ver representado um campo de Futebol com as dimensões oficiais, ou seja, com as medidas necessárias para se poder realizar um jogo oficial de Futebol de 11.
Imagem da Texto Editora

 

 

Não te esqueças que o objectivo do jogo NÃO é dar o maior número de toques na bola e ficar o máximo de tempo possível sem a passar...! O objectivo é simples: marcar golo na baliza adversária e impedir que marquem na nossa! Para conseguires isso tens de ser inteligente e jogar em equipa! Temos sempre de pensar em conjunto: se eu ganhar toda a equipa ganha, tal como se eu perder toda a equipa perde! Por isso passa a bola e desmarca-te bem para que te a possam passar de novo. E não fiques parado lá à frente quando perderes a bola: vem rápido defender juntamente com os teus colegas! Todos atacam e todos defendem! E em equipa é tudo muito mais fácil...

 

 

A música da Liga dos Campeões

árbitro



publicado por ana às 00:24
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publicado por ana às 00:14
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