Quarta-feira, 25 DE Fevereiro 2009

 

 

 

 

 

Voleibol

 

Voleibol - fundamentos técnicos

 
Podes visionar estes videos com os principais fundamentos técnicos do Voleibol. Atenção, pois os videos não estão em português (de Portugal) e tens que ter cuidado com a terminologia (pe: saque=serviço, bloqueio=bloco, etc.).

 



 

O voleibol é um jogo colectivo praticado por duas equipas, cada uma composta por seis jogadores efectivos e, no máximo, seis suplentes, podendo um destes desempenhar a função de “libero”.
 
O voleibol diferencia-se pelo confronto indirecto entre os adversários, pois, durante o encontro, cada equipa permanece no seu meio-campo. Orientando-se por uma estrutura cíclica de acções, desde o gesto que inicia o jogo (serviço) até à acção defensiva (recepção do serviço) que é o primeiro gesto de ataque.
O jogo realiza-se num campo rectangular, com a dimensão de 18x9 metros, com uma rede no meio a uma altura variável conforme o sexo e categoria (exemplo dos seniores e juniores: masculinos – 2,43m; femininos – 2,24m).
O objectivo do jogo é enviar a bola por cima da rede para o campo do adversário, fazendo com que caia neste, e evitar que caia no da própria, no cumprimento do regulamento específico.
Não há tempo de jogo definido e ganha um jogo a primeira equipa que conseguir vencer três “sets”. Ganha um “set” a primeira equipa que chegar aos 25 pontos, com dois pontos de vantagem. Em caso de empate em “sets”, a 2-2, o quinto parcial é disputado só até aos 15 pontos, sendo aqui também necessária a diferença de dois pontos. Em ambos os casos não existe limite pontual, caso a vantagem de dois pontos não se verifique.
Um encontro é dirigido por uma equipa de arbitragem constituída por um árbitro (principal), um 2º árbitro, quatro juízes de linha e um marcador.


Videos tu.tv

 
Campo de Voleibol
 Utilizando uma vez mais uma imagem da Texto Editora, podes ver representado um campo de Voleibol com as dimensões oficiais, ou seja, tem as medidas necessárias para se poder realizar um jogo oficial de Voleibol de 6 contra 6.
Num jogo oficial de Voleibol as equipas são constituídas por 6 jogadores, mas no 1.º ciclo, e porque temos de começar a aprender aos poucos, cada equipa tem apenas 2 jogadores (mais 2 suplentes que jogam na segunda parte).
 
Imagem da Texto Editora
Não te esqueças que, apesar de ser com as mãos que tocas na bola, é muito importante o trabalho das pernas... Usa-as para te movimentares rapidamente e te colocares na melhor posição para poderes jogar a bola correctamente. Isso pode fazer toda a diferença!
E também não te esqueças de usar a cabeça! Claro que não é para acertares na bola, mas para pensares bem no que deves fazer para conseguires ganhar o ponto...
 

 

publicado por ana às 00:40
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